Am 1. März 2019 erscheint das Buch zur Barfuß-Alpenüberquerung bei Malik.

                              O Sohle mio

Martl Jung

Barfuß durchs Leben und über die Alpen

Unterwegs mit Deutschlands bekanntestem Barfußgeher
Martl Jung ist Abenteurer, Fotograf und leidenschaftlicher Barfußgeher. 2009 brach er zu seiner längsten Barfußwanderung auf und ging ohne Schuhe von München nach Italien: 567 Kilometer und fast 34.000 Höhenmeter in vier Wochen, über Benediktenwand, Karwendel und Dolomiten; zuletzt durchs Valpolicella bis hinein nach Verona. Die Wanderung ist der rote Faden in diesem sympathischen, zeitgemäßen Plädoyer für mehr Fußfreiheit. Anhand persönlicher Erlebnisse, mit interessanten Ergebnissen aus Medizin und Forschung zeigt Jung, wie gesund Barfußgehen ist. Er gibt wichtige Tipps und räumt mit Irrtümern auf. Wer dieses Buch liest, möchte am liebsten gleich loslaufen. Barfuß natürlich!
 

€ 20,00 [D], € 20,60 [A]

Erscheint am 01.03.2019

Mitautor: Shirley Michaela Seul

240 Seiten, Hardcover mit Schutzumschlag

EAN 978-3-89029-509-1

Jetzt vorbestellen:

Piper.de

Hier geht´s zum Buch

Vortragsplakat

Im Sommer gibt es nur wenige Veranstaltungen.
Die Termine am 3.Juni beim Barfusslauf in Großolbersdorf im Erzgebirge und Ende Juli beim Grenzenlos-Festival in Augsburg sind mit allen Details auf www.martl-jung.de online. Für die kommende Vortragssaison (Oktober bis April) sind eine ganze Reihe an Vortägen in Deutschland und Österreich geplant, die im August in den Terminkalender eingestellt werden. Bis dahin wünsche ich einen schönen Wandersommer.
Euer Martl Jung

Erste Bilder der erfolgreichen Tour

Liebe Bergfreunde!

Es ist geschafft! Nach nur 32 Tagen habe ich die Tour von München nach Verona erfolgreich beendet. Dabei bin ich wie geplant jeden Meter barfuß und ohne "Notschuhe" im Gepäck unterwegs gewesen. Das Wetter hat meist perfekt mitgespielt und so bin ich mit überwältigendem Bildmaterial wieder zu Hause angekommen. Besondere Höhepunkte waren die Überquerung des höchsten Dolomitengipfels, der 3342m hohen Marmolada (Punta Penia), sowie der Kontakt zu Menschen, die im Gebirge ihre Heimat haben wie die Sennerin der Gampesalm oder dem Künstler Egon Moroder, der mit seinen Ziegen und Hühnern seit vielen Sommern an einem einsamen traumhaften Platz hoch oben in den Dolomiten lebt und dort lediglich ein kleines Zelt als Behausung nutzt.

Gerade die Menschen waren es, die mir immer wieder Mut gemacht und mir Kraft gegeben haben, wenn es auf manchen steinigen Etappen doch mal sehr beschwerlich war. Zum Erfolg der Tour hat neben einer aufwändigen Routenplanung und vielen Trainingstouren auch die perfekte Funktionskleidung aus neuseeländischer Merinowolle von Icebreaker (www.icebreaker.com) und der wasserdichte Schutz für meine Fotoausrüstung, die die Spezialisten von Ortlieb (www.ortlieb.com) entwickelt haben beigetragen.

Erste Termine des neuen und erstmals digital produzierten Multivisionsvortrags sind für Januar 2010 geplant. Ich würde mich freuen, wenn wir uns dabei einmal wieder sehen. Termine werden Ende des Jahres auf www.martl-jung.de veröffentlicht.

Hier gibts erst einmal ein paar Bilder von der Tour:

Am 27.Juli 2009 starte ich zuversichtlich vor dem Alpinen Museum auf der Münchner Praterinsel zu meiner Tour.

Die Benediktenwand ist der erste Gipfel der Tour. Ich genieße den Blick nach meinem Gipfelbiwak.

Beim 1.Bayerischen Barfußwandertag auf dem Kranzberg bei Mittenwald zieht auch unser Gesundheitsminister Dr. Söder seine Schuhe aus.

Dieser Stadl am Lautersee beschert mir eine trockene Nacht.

Durch die Gleirschklamm geht es ins Karwendel

Diesen traumhaften Blick habe ich morgens an meinem Biwakplatz am Frau-Hitt-Sattel

Nachdem es in den Zillertaler Alpen etwas geregnet hat ziehe ich bei der Tiefrastenhütte das einzige mal auf der gesamten Tour meine Regenjacke an.

Am Mondsee auf der Lüsener Alm leben zwei Schwäne vor der Kulisse des Peitlerkofels.

Ich treffe auf den Künstler Egon Moroder, der seit vielen Sommern mit seinen Ziegen und Hühnern hoch oben in den Dolomiten lebt. Er hat sich mit einem kleinen Zelt einen traumhaften einsamen Platz ausgesucht.

Hoch über Corvara geht es hinauf.

Der Pisciadu-Klettersteig führt sportlich hinauf.

Viel Armkraft kosten die teils senkrechten Passagen dieses stark frequentierten Eisenwegs.

...der Sonne entgegen...

Kurz vor dem Ausstieg des Pisciadu-Klettersteigs fotografiere ich hinunter zu Michael Erhard von 3 Elements Media. An mehreren Tagen werde ich während der Tour von diesem Filmteam begleitet. Der Fernsehfilm wird voraussichtlich kommenden Winter auf www.servustv.at gezeigt.

Die Pisciadu-Hütte ist ein Traumplatz in den Dolomiten.

Dieser Hund ist auf dem Weg nach Venedig und trägt im Gegensatz zu mir Schuhe mit Vibram-Sohle, um sich im scharfkantigen Gestein wie hier auf dem Piz Boe zu schützen.

Bei Traumwetter geht es von der Pian di Fiacconi hinauf zur Marmolada. Der Aufstieg über den aufgeweichten Gletscher soll die angenehmste Etappe der gesamten Tour werden, an die ich mich in manchen Momenten gerne zurückerinnern werde.

Ich erreiche den höchsten Dolomitengipfel, die 3342m hohe Punta Penia in der Marmolada und mache noch ein paar Höhenmeter extra.

Über den Westgrat, die sogenannte "Himmelsleiter" geht es von der Marmolada hinunter.

In der Marmoladascharte hoffe ich, das Schlimmste hinter mir zu haben, doch weit gefehlt,...

..denn der Abstieg von der Marmoladascharte zum Rifugio Contrin führt durch steiles scharfkantiges Dolomitengeröll und sollte die schwierigste Etappe der Tour werden. Für 1700 Höhenmeter Abstieg benötige ich über 7 Stunden. Ich gehe "im 1.Gang mit angezogener Handbremse" das Geröllfeld hinunter.

Am Passo Costazza stehe ich vor der traumhaften Kulisse der Pala-Gruppe

Über den einsamen Klettersteig im
Val Scura erreiche ich die Hochebene von Luserna.

Vom Rifugio Papa am Pasubio hat man einen traumhaften Blick auf die Cima Carega

Das Rifugio Fraccaroli steht auf der Cima Carega, dem letzten "richtigen" Gipfel vor Verona. Jetzt sind es nur noch drei Tage bis zum Ziel.

Kurz vor Verona verschwindet der Weg im Val Borago ein letztes mal in der dichten Vegetation einen engen Schlucht, bevor mich das Tal bei Avesa wieder ausspuckt. Jetzt ist es nur noch ein kurzer Marsch zum Ziel...






(Copyright und Fotos: Martl Jung, Ralf R., Jens-Uwe Tiedtke und Christian Penning)

Ankunft in Verona

Liebe Leut, es ist geschafft! Exakt mit der untergehenden Sonne habe ich den oberhalb von Verona gelegenen Campingplatz im Castel San Pietro erreicht. Es ist ein echter "Zeltplatz", auf den man nur mit wenigen kleinen Autos, aber kaum mit einem Wohnmobil gelangt.
Die heutige Etappte war nochmal recht sportlich. Letzte Nacht war ich nobel in der Trattoria an der Naturbrücke Ponte Veja und hab zum ersten mal auf der Tour eine eigene Dusche und Handtücher bekommen. 10km vor Verona ist der Weg dann urplötzlich in einer Schlucht verschwunden und ich glaubte mich 3 Stunden lang im Inneren von Borneo zu sein, bevor mich das Tal dann doch noch ausgespuckt hat.
Morgen früh gehts in die Stadt und da freu ich mich auf ein dickes Eis und eine riesige Pizza.
Die Tour war teilweise schon eine echt harte Nummer, die ich so sicherlich nicht wiederholen werde. Dabei war der Gletscher auf der Marmolada noch die angenemste Etappe. Aber es gibt auch barfuß für jedes Gelände die richtige Geschwindigkeit. Und so bin ich bei oft perfektem Wetter (hab nie meine lange Hose gebraucht) nach nur 4 Wochen Gehzeit hier angekommen. Viel schneller als gedacht. Und jetzt erhole ich mich und meld mich in Kürze, um weitere Bilder der Tour einzustellen.

euer Martl diesmal persönlich - das erste mal im web seit München...

Martl wird am Samstag in Verona eintreffen

und seine Tour erfolgreich beenden!
Mit geschundenen Füßen überquerte er die Marmolada (mit 3342m den höchsten Dolomitengipfel) die Lagoraigruppe und verbrachte die letzte Nacht auf der Cima Carega, dem letzten richtigen Berg bevor die Alpen in Verona auslaufen.
Er freut sich auf eine große und ein großes Eis in Verona.
und wird sich nochmal melden

Würzjoch nähe Lüsener Alm (anfang Dolomiten)

heute morgen geht Martl auf die Schlüterhütte. Nach der dritten Nacht in Heustadeln unterwegs mit Regen und Hagel freut er sich über das bessere Wetter da oben. Doch ein grandioser Ausblick auf den Peitlerkofel, der bereits zu den Dolomiten gehört entschädigt für die Strapazen, außerdem nicht zu verachten sind die Blaubeeren und Walderdbeeren am Wegesrand. Die letzten Tage legte Martl vor allem Strecke zurück "um sich mal etwas auszupowern". Seine Merino Bekleidung (icebreaker) macht ganz gut mit, Martl behauptet sie stinke überhaupt nicht aber das prüfen wir jetzt besser mal nicht..:)
Die Füße "seien ganz okay" was heißt dass er sich frühs schon schwer tut. Aber wenn sie mal eingelaufen sind, sei es besser. Mmmh, Füße, die man einläuft kannte ich bisher nur von Bergschuhen..
Das nächste Ziel ist die Seceda (2518m) auf die es jetzt über einen wunderschönen Höhenrücken geht, Blick auf die Geißler Gruppe.
so weit Martl um 8:30 per Handy

Martl ist auf der Olperer Hütte angekommen

Nach der Nacht gestern auf dem Friesenberghaus (2910m), dem bisher höchsten Punkt der Tour brach Martl zum Olperer Hütte auf. Gerade isst er eine leckere Brotzeit und lässt es sich gut gehen. "Die Füße machen gut mit, aber sind durchaus strapaziert. Gerade im Karwendel mit seinen scharfen Steinen komme ich morgens schwer in meinen Rhythmus. Aber irgendwann geht es."
Leider war es Martl aufgrund der Schneelage nicht möglich den Olperer zu besteigen. Auch ist das Wetter diesen Sommer ja eher wechselhaft, so dass er sich auch jetzt etwas beeilen muss, um noch vor der Kaltfront Südtirol zu erreichen. Martl möchte über das Pfitscherjoch und dann absteigen und uns ein paar Bilder per email schicken.
Wir dürfen also gespannt sein...
es grüßt Euch Martls Frau Christine

Tag 6 - Samstag, 01. August

Das Tagesziel ist für uns heute recht unterschiedlich. Zunächst geht es auf den Krottenkopf im Estergebirge. Dazu wählen wir den Weg durch das sogenannte Pustertal. Das Wetter spielt heute wieder mit - die Sonne brennt herab - wir kennen das ja inzwischen. Schnell steigen wir auf. Bald schon erreichen wir die Pustertal Jagdhütte. Hier tanken wir Wasser auf. Durch eine Felsflanke geht es auf den langgezogenen Grat, der sich weit nach Westen hinzieht. Der erste Gipfel den wir heute auf dem Programm haben ist die Hohe Kiste. In den Latschen steht wieder mal die heiße Luft. Das treibt uns das Wasser aus dem Poren. Doch recht bald sind wir auch schon oben am Gipfelkreuz angelangt. Wir sind heute nicht die einzigen, es ist ja schließlich Wochenende.

Lange verweilen wir nicht hier oben. Uns zieht es weiter zur Weilheimer Hütte. Christian der Hüttenwirt ist wie immer recht gelassen. Wir ordern erst mal ein kühles Bierchen um den Stoffwechsel auf Vordermann zu bringen. Die gesunde Hefe mit ihrem Selen und wertvollen Pflanzenauszügen - Sie wissen schon. Dann heißt es noch den nicht allzu fernen Gipfel des Krottenkopf zu besteigen. Das machen wir ganz ohne Rucksäcke - wozu unnötigen Ballast da oben rauf schleppen. Wieder unten angekommen, machen wir uns auf den Weg hinunter zur Farchanter Alm. Auch hier kehren wir ein. Allerdings ist diese bewirtschaftete Hütte augenscheinlich eher der Jugend gewidmet (die gerade ein wohlduftendes Grillfeuer angefacht hat). Aus den Lautsprechern der Multi-Stereoanlage dröhnt laute Rockmusik. Ganz untypisch für abgelegene Bergalmen. Was die Kühe wohl dazu sagen? Hoffentlich wird da mal nicht die Milch sauer. Nun ist der Zeitpunkt gekommen, wo wir - Martl und ich - uns trennen. Martl läuft gleich weiter an den Barmsee wo er biwakieren wird. Ich laufe talwärts nach Partenkirchen hinab und schließlich nach hause nach Garmisch. An dieser Stelle verabschiede ich mich für's erste - bis demnächst in diesem Blog.

Jens-Uwe Tiedtke

Tag 5 - Freitag, 31. Juli

Es ist nebelig und total bewölkt. Leider ist von den Bergen um uns herum und auch von Walchensee und Kochelsee rein gar nichts zu erahnen geschweige denn zu sehen. Frisch und ausgeschlafen klettern und gehen wir über den teilweise versicherten Grat in Richtung Heimgarten. Der Grat ist stellenweise erstaunlich schmal. Der Weg über den Grat ist jedoch ausgezeichnet - um herunterzufallen müßte man sich schon Mühe geben. Wir bleiben aber schön brav auf dem Grat und erreichen schließlich gegen 11:00 Uhr das Gipfelkreuz des Heimgarten. Nur wenige Meter unterhalb des Gipfelkreuzes gibt es Infrastruktur - nämlich die Heimgartenhütte. Eine Tasse Kaffee weckt die ohnehin nicht sehr strapazierten Lebensgeister.

Unser nächstes Ziel ist der Osterfeuerberg bei Eschenlohe. Dazu steigen wir erst mal bis zu einem begrünten Gratrücken hinab. Auf einer alten Forststraße sind wir uns nicht ganz sicher, ob wir von hier aus den Osterfeuerberg noch erreichen können. Noch bevor wir uns richtig verfransen, steigen wir den begrünten Rücken hinauf und langen schließlich an dessen Grat an. Hier finden wir endlich den gesuchten Pfad. Durch den Wald geht es auf dem recht schmalen Pfad erst flach später steiler hinab zum Gipfelkreuz des Osterfeuerberges. Von hier nach Eschenlohe ist es nur mehr ein Katzensprung und so dauert es nicht lange und wir kommen in diesem kleinen Orte an der Loisach an.

Jens-Uwe Tiedtke

Tag 4 - Donnerstag, 30. Juli

Gegen 7:00 Uhr kommen die ersten Gipfelstürmer zu uns rauf. Wir beenden schnell unsere schlafende Tätigkeit und packen zusammen. Unser nächstes Ziel ist der Herzogstand. Obwohl - als wir unser Tagesziel in weiter Ferne sehen, kommen uns leichte Zweifel ob der Machbarkeit am heutigen Tage. Es sollte sich aber herausstellen, daß unser Ziel nicht zu weit gesteckt war.

Mit jedem Tag bessert sich unsere Kondition und Leistungsfähigkeit und auch scheinbar weit entfernte Ziele lassen sich so immer einfacher erreichen. Zunächst geht es über einen Steig hinab. Schließlich ereichen wir eine Forststraße und vier Mädels inklusive männlicher Begleitung. Die fünf wollen, wie sich im Gespräch herausstellt, nach Venedig und nicht nach Verona. Wir für unseren Teil schlagen auf Grund dieser Tatsache eine andere Richtung ein. Wir erreichen die Achala-Alpe, die wir fälschlicherweise für die Klein-Hütte halten. Macht nichts, gehen wir halt einfach einen anderen Weg zurück. Und so kommen wir dann endlich an der Staffel-Alm an. Ab hier geht es hinab in ein Tal. Am Nachmittag, ich vergaß zu erwähnen: wir haben inzwischen erneut einen Berg bestiegen, kommen wir auf der Jocheralm an. Hier stärken wir uns und füllen unsere Kräfte auf. Ein steiler Abstieg erwartet uns. Es geht zur Kesselberg Straße hinab, die wir schließlich queren (sechs Meter Teer). Die steile Forststraße die jetzt folgt, hat es wahrlich in sich. Sehr steil geht es nun nach oben. Aber jede Straße hat mal ihr Ende und so landen wir am Abend als (fast) letzte Gäste in dem Berggasthof Herzogstand. Auch hier lassen wir uns flüssige Nahrung nicht entgehen. Zum Gipfelpavillon des Herzogstands ist es von hier aus für uns nur noch ein Katzensprung. Bald haben wir den Pavillon erreicht und in seinem innern richten wir unser nächstes Biwak ein - Gute Nacht!

Jens-Uwe Tiedtke

Tag 3 - Mittwoch, 29. Juli

Auch heute geht es wieder die Isar entlang. Das Wetter hat sich arg gebessert - die Sonne brennt auf uns hernieder. Den steinigen Wegen an der Isar müssen wir nicht mehr lange folgen - östlich des Ortes Rimsrain geht es zügig zurück ins Unterholz. Es wird teilweise dermaßen dicht, daß wir uns im Grün verlieren. Der Pfad ist teilweise nur noch zu erahnen. Mitten in diesem Grün stoßen wir auf eine alte Frau, die hier mit einem Eimer Jagd auf Himbeeren macht, die hier in Hülle und Fülle zu finden sind. Auch wir verleiben uns die eine oder andere ein - der geschmacklichen Abwechslung wegen. Gegen mittag trudeln wir am Kraftwerk Bad Tölz ein. Jetzt laufen wir am Stausee weiter, bis wir die Stadtbrücke und zugleich das Zentrum von Bad Tölz erreichen.

Die Fußgängerzone ist unser. In einem Gasthof machen wir Mittagspause. Endlich gibt es was handfestes, sprich Weißbier und Radler. Das kommt bei der Affenhitze gerade recht. Leider ist es mit der schönsten Mittagspause irgendwann vorbei. Wir lassen schnell Bad Tölz hinter uns. Unser nächstes Ziel heißt Klein-Kairo an der Isar - ja nicht zu verwechseln mit dem Groß-Kairo am Nil. Auch hier gibt es Pyramiden. Allerdings sind diese hier eine Nummer kleiner und aus Kalksteinen und nicht aus Rosengranit. Auch die Perfektion der Geometrie ist nicht so ausgeprägt wie sie die Pyramiden im Land am Nil aufweist. Dafür gibt es hier zahlreiche kleinere pyramidale Bauwerke zu bewundern. Endlich verlassen wir Kairo, da wir ja heute noch auf einem Berg biwakieren wollen - das ist jedenfalls unser Plan.In Arzbach verlassen wir die Isar endgültig. Ab nun geht es bergauf. Über den Ort Untermberg gelangen wir ins Gebirge. Wir folgen einer Forststraße die wiederum einem größeren Bach folgt.
So erreichen wir die Gaberhoff-Alm und die Kirchstein-Hütte. Ab hier weitet sich ein Hochtal aus. Am Abschluß dieses Hochtales ist die Edelweißhütte zu finden. Ab hier geht es einen rustikalen Steig steil bergauf - eine Felsstufe wird so überquert. In dem nächsten oberen Tal liegt die Probstalm. Hier ist keine Menschenseele zu erblicken. Nach dem wir eine Sonder-Höhenmetereinlage zur Ergänzung unserer Wasservorräte bewerkstelligt haben, steigen wir an die Ostflanke der Benediktenwand. Hier ist ein schöner, mit Drahtseilen gesicherter Klettersteig. Als wir diesen erreichen dämmert es schon erheblich. Schließlich gehen wir im dunklen weiter. Unsere Stirnlampen bleiben wieder einmal im Rucksack, da der Mond die Szenerie sehr schön beleuchtet. Und schließlich ist es soweit - die Biwakschachtel unter dem Gipfel der Benediktenwand ist geschafft. Ganz alleine sind wir nicht - drei andere Bergfreunde biwakieren, wie wir, im grünen Gras unterm Gipfelkreuz. Die Biwakschachtel bleibt also heute nacht leer. Der Wind wiegt uns in den Schlaf.

Jens-Uwe Tiedtke

Tag 2 - Dienstag, 28. Juli

Am frühen morgen schüttet es noch wie aus Kübeln. Aufstehen fällt so doppelt schwer. Aber der Regen läst schließlich nach und hört schließlich ganz auf - und das schönste ist: das bleibt den restlichen Tag auch so. Schnell haben wir das Frühstück hinter uns gebracht und unsere Sachen gepackt. Wir überqueren die Brücke auf die Westseite hin und laufen hier bis Buchenhain mehr oder weniger auf der Forststraße. Ab Buchenhain ändern wir die Taktik und laufen bevorzugt durch das Unterholz hindurch, welches sich in Ufernähe der Isar befindet. Die kleinen Pfade hier sind idyllisch schön. Sie führen teils unter umgestürzten Bäumen hindurch. Wir queren zahlreiche Läufe kleinerer Bäche und Rinnsale. Ab und zu wird es recht schlammig - Barfuß aber eher kein Problem. Ja es könnte so schön sein, wenn da nicht wären: die Mücken! Der recht feuchte Sommer hat die Entwicklung der Mückenlarven derart begünstigt, daß wir unablässig nach diesen Plagegeistern schlagen müssen, wollen wir nicht unnötig Blut verlieren. Überflüssigerweise gesellen sich zu den Mücken auch noch stichfreudige Bremsen hinzu. Aus dem Regenwald kennen wir das ja schon zu genüge - aber hier an der Isar...


Am Felsen "Georgenstein" legen wir die erste Pause ein und stärken uns. Heute scheint Wandertag der Schulklassen zu sein. Des öfteren begegnen wir der Jugend hier im Wald. Nach dem stellenweise undurchdringlichen voralpenländischen Regenwald und einigen Sackgassen im Unterholz erreichen wir die Brücke bei Kloster Schäftlarn. Hier queren wir auf die Ostseite der Isar. Weiter geht es nun zwischen Isar und Isarkanal. Die gekieste Straße ist hier für den Barfuß-Geher ein wenig spitzsteinig um es mal so auszudrücken. Nach geraumer Zeit erreichen wir den Ort Aumühle mit seinen zahlreichen Fischteichen, was man sehr gut riechen kann. Nun brennt die Sonne auf uns herab und wir geraten arg ins schwitzen. Auf einer geteerten Straße - sie scheint uns ewig lang zu sein - geht es in die Nähe von Icking. Das lassen wir aber recht weit rechts von uns liegen. Und wieder geht es durch den Wald. Auch hier besuchen wir redundante Wege, die uns unweigerlich zu unserem Ausgangsziel der geteerten Straße führen. Diese Wege sind aber sehr naturnah gehalten und barfuß allemal besser entlang zu laufen als die öde Straße. Aber endlich erreichen wir ihn. Wen? Den Biergarten des Aujäger natürlich. Aber mit Biergarten ist nicht viel los, da hier heute Ruhetag ist. So ein Pech auch! Also geht es nach einer Pause weiter. Abermals queren wir die Isar. Nun in Richtung Wolfratshausen, das wir umgehen. Nun geht es sehr ausführlich am Ufer der Isar entlang. Imposant ist das Wehr des Loisachkanals, welches wir über eine schmale Brücke queren. Hier ist echtes Wildwasser zu finden, denn das Wasser schäumt vor Wut. Weiter geht es auf Forststraßen und schmalen Pfaden. Schließlich erklimmen wir eine Anhöhe, die das steil abfallende Isarufer umgeht. Über Wiesen und Forstwege, letztere mit losen größeren Steinen erreichen wir unseren Biwakplatz, den wir auf einer schönen Sandbank nahe des Ortes Bairawies einrichten. Hier findet der heutige Tag seinen Abschluß.

Jens-Uwe Tiedtke

Tag 1 - Montag, 27. Juli

Gegen 18:30 Uhr brechen wir vor dem Tor des Alpinen Museums auf der Praterinsel in München auf. "Wir" deshalb weil ich, Jens, der Autor dieser und auch der Zeilen der nächsten Tage, Martl die erste Woche auf seiner Tour begleite. Ich möchte aber nur in heimische Gefilde nach Garmisch mitlaufen. Das Wetter ist prachtvoll sommerlich geworden. Viel zu schön und vor allem etwas heiß zum laufen. Martl geht selbstverständlich ab dem aller ersten Meter Barfuß - ich schwächle und gehe mit normalem Wanderschuhwerk da mich meine Füße in unbekleidetem Zustand im besten Fall maximal bis zum nächsten Biergarten tragen würden. Martl legt gleich ein ganz ordentliches Tempo vor. So geht es zunächst einmal zügig auf die Auer Dult, wo wir nur recht kurz verweilen um dem Trubel der Stadt zu entfliehen. So finden wir uns recht bald am Ufer der Isar wieder, die wir die nächsten Tage nicht verlassen werden.
Ich kann natürlich nur die Aussagen Martls bezüglich das Untergrundes wiedergeben. Ich höre auf Nachfrage aber meistens das, was ich mir schon gedacht hatte - nämlich, daß der Grund, den Martls Fußsohlen überschreiten, recht unterschiedliche Empfindungen aufkommen läst. Das reicht vom sehr unangenehmen, gequetschten scharfkantigen Split der Forststraßen bis hin zum butterweichen Moos im tiefen Walde. Jedenfalls ist für reichlich Durchblutung der Fußsohlen gesorgt. Verletzungen zieht sich Martl keine zu da er, wie er immer wieder betont, sehr konzentriert und vorausschauend geht.

Am Isarufer ist eine ganze Menge los - unzählige Menschen verbringen hier ihren Feierabend bei Bier und gegrilltem. Schließt man beim gehen die Augen, was man barfuß besser nicht macht, fühlt man sich beinahe nach Südamerika versetzt - Sambarhythmen dringen laut in unsere Ohren und bringen uns fast in eine Art Gleichschritt. Leider entgeht uns, wegen der schon recht fortgeschrittenen Zeit das ein- oder andere Bier am Wegesrand. Wir wollen aber in ruhigere Gefilde und laufen munter weiter zur Stadt hinaus. Unvermeidlich wird es dunkler und schließlich bricht die Nacht über uns herein. Nun laufen wir etwas bergan in Richtung Grünwald. Hier beschließen wir zu nächtigen, daß bedeutet für uns zu biwakieren. Die Grünwalder Brücke bietet uns ausreichend Schutz vor dem Regen, der da bald kommen wird, denn inzwischen sind dunkle unheilkündende Wolken über uns aufgezogen. Wir verziehen uns also unter die Brücke. Leider haben wir unsere Stirnlampen noch nicht im Einsatz. Martl gerät so fast in Bergnot - die Böschung unter der Brücke ist doch wesentlich steiler als zunächst gedacht. Schließlich haben wir den Fuß der Brücke erreicht und unser Biwak eingerichtet. Zufrieden träumend schlafen wir ein - allerdings nur für eine halbe Stunde denn schon bricht der Regen los. Blöd, das so ein monumentales Bauwerk wie diese Brücke so hoch ist. Wie bereits befürchtet, treibt der Wind den Regen über uns und auf unsere Schlafsäcke. So verziehen wir uns schnellstens nach oben in den trockenen Teil der Brücke wo wir endlich ungestört einschlummern.

Jens-Uwe Tiedtke

Start auf der Praterinsel in München

Gestern nachmittag ist Martl auf der münchner Praterinsel gestartet. Jetzt geht es barfuß immer gen Süden, die erste Nacht verbrachte Martl in Grünwald. Es wird wohl eher nass geworden sein..
Hier ein paar Bilder vom Start gestern
..vielleicht schreibt er bald selbst mehr dazu..

Tourstart morgen in München

Endlich geht es los. Das Wetter schaltet doch noch auf "Sommer" und der morgige Tag steht ja schon länger als Starttermin für meine barfüssige Alpenüberquerung fest. Jezt heißt es Rucksack packen, nichts außer Schuhen vergessen und ab nach München. Dort werde ich morgen, am 27.Juli2009 am frühen Nachmittag auf der Praterinsel in der Isar starten. Wenn möglich berichte ich von unterwegs über den Verlauf der Tour mit neuen Posts.
Zur Route: Es geht entlang der Isar bis Bad Tölz, rauf auf die Benediktenwand, den Jochberg, Herzogstand, Heimgarten nach Eschenlohe. Dann wieder hinauf über den Krottenkopf nach Garmisch-Partenkirchen und weiter auf die Zugspitze. Nach einem Besuch bei Charly Wehrle auf der Reintalangerhütte und bei Hans Bader auf der Oberreintalhütte werde ich dann rechtzeitig am 2.August zum 1.Bayerischen Barfußwandertag (www.healthcare-bayern.de) auf dem Kranzberg bei Mittenwald stehen. Bin schon gespannt, ob unser bayerischer Gesundheitsminister Dr.Söder auch seine Schuhe zu Hause läßt.
Im Karwendel hoffe ich, auf Steinböcke zu treffen. Von hier bis zum Pfitscher Joch gibt es zwei mögliche Routen:
Variante 1: Durchs Karwendel weiter ins Halltal, über den Inn und hinauf auf den Glungezer, zum Wattener Lizum, das Tuxer-Ferner-Haus und zuletzt über den Oplerer.

Foto: Corno Medale - Klettersteig am Comer See

Variante 2: In Zirl über den Inn, nach Süden über die Franz-Senn-Hütte und den Wilden Freiger ins Ridnauntal. Dann über die Magdeburger Hütte und den Grenzkamm zum Brenner und vor dort über die Landshuter Europahütte zum Pfitscher Joch. Dort treffen die beiden Varianten wieder aufeinander. Für welche der beiden ich mich entscheide werde ich erst unterwegs entscheiden.











Von nun an gehts geradeaus nach Süden. Es folgen das Pfunderer Tal, die Lüsener Alm, die Geissler-Gruppe, die Sella, die Marmolada, die Lagorai-Gruppe, das Val Sella (www.artesella.it), die zimbrische Sprachinsel Luserna, der Monte Passubio und die Monti Lessini. die am Stadtrand von Verona auslaufen.
Über den genauen Routenverlauf und meine Erlebnisse werde ich von unterwegs berichten. Wer dabei sein will, der kann diesen Blog auch abbonieren oder einfach so mal wieder reinschauen.
Meine erste digitale Multivisionsshow wird dann ab Ende diesen Jahres in vielen Orten im deutschsprachigen Raum gezeigt. Infos hierzu gibt es auf www.martl-jung.de.

Ich wünsche allen Lesern einen schönen Sommer

Martl Jung

barfuß durch die Alpen - für mich mehr als ein Traum

...denn ich hatte das Glück letztes Jahr schon eine ähnliche Erfahrung machen zu dürfen. Ich lief barfuß von Oberstdorf nach Meran. Seitdem weiß ich: niemals mehr "unten mit" - Schuhen.
Nach der Oberstdorf-Meran Tour wurde ich mutiger, ging barfuß auf die Zugspitze mit Jubiläumsgrat und war natürlich auch im Alltag nur noch schuhlos unterwegs. Inzwischen traue ich mir eine Alpenüberquerung von München nach Verona zu. Von meinen Vorbereitungen hierzu und von der Tour selbst, die am 27.07. starten soll, wird dieser Blog handeln. Ich erhoffe mir viele Einträge und Tipps ähnlich begeisterter Menschen, die über ihren Tellerrand und ihre Schuhsohlen hinausblicken wollen und das Leben genauso intensiv wie ich erleben möchten.

Mit so einem großen Interesse an dem Vorhaben hätte ich jedoch nicht gerechnet. Wir hatten so um die 30 größere Berichte, Radiosendungen und einen wunderschönen Film vom Bayrischen Fernsehen mit super Einschaltquoten.
Das freut mich natürlich und ich möchte mich ganz herzlich bei allen bedanken, die auch dazu beitragen, dass Barfußlaufen wieder etwas völlig normales wird.

Euer Martl Jung